19 de set de 2014

Os beneficios do abacaxi

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Olá pessoal, hoje eu trouxe os benefícios desta fruta que eu tanto amo...Espero que gostem.. 


Um dos principais benefícios que se atribuí a esta fruta é o fato de ser diurética, ou seja, ajuda a eliminar a água do corpo e evita a retenção de líquidos. Desta forma, é recomendado para dietas de emagrecimento, bem como para casos de ácido úrico, gota, atrites, etc.

vitamina C é um dos nutrientes mais presentes no abacaxi (uns 20 mg por cada 100 gramas de fruta consumida). Esta vitamina tem um grande poder antioxidante que protege o nosso organismo contra o envelhecimento das células e reforça o sistema imunitário.


Ainda assim, a grande quantidade de vitamina C também ajuda na absorção do ferro no intestino, neutraliza as toxinas do sangue e ajuda na cicatrização das feridas.


O abacaxi favorece a circulação graças à bromelina que dissolve os coágulos que se possam formar. Por isso, é recomendado o abacaxi para pessoas com problemas circulatórios como as tromboses.


Outra contribuição do abacaxi é a fibra, que tem efeitos benéficos como a regulação do trafego intestinal e o fato de contribuir para regular os índices de colesterol. Da mesma forma, tem um grande poder laxante que pode ajudar nos casos de prisão de ventre.


O abacaxi é uma fruta pouco calórica e tem uma infinidade de benefícios, acrescente-o à sua dieta.

 

Deixem seus comentários,Vocês gostam desta Fruta???

4 comentários:

  1. Amo de paixão essa fruta..alem de ser muito deliciosa ainda pode aproveitar a casca para fazer suco.
    http://loucurasalucinantes.blogspot.com.br

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  2. Não sou muito fã da fruta, mas outro dia eu descobri uma receita com abacaxi para dor de garganta, super amei...
    bjkz
    http://francysrodrigues.wordpress.com/

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    Respostas
    1. Sim ele é otimo mesmo para dor de garganta,sempre uso..Bjokas

      Excluir

Olá amores,deixem seu comentário,ele é muito importante ..Assim que eu visualizar responderei...Bjokas



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