4 de dez de 2014

Quais são os benefícios do abacaxi

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abacaxi é uma fruta tropical espalhada à volta do mundo e que também é conhecido como ananás. Trata-se de uma fruta da época de inverno e que se utiliza na elaboração de todo o tipo de comidas, é um ingrediente de vários pratos, sobremesas, coquetéis, sorvetes e batidos. Tem inúmeros benefícios, entre os quais se destaca o seu efeito diurético, pelo fato de ser composto por 85 % de água.Eu particularmente amo esta fruta...Vamos falar então de seus benefícios..


Um dos principais benefícios que se atribuí a esta fruta é o fato de ser diurética, ou seja, ajuda a eliminar a água do corpo e evita a retenção de líquidos. Desta forma, é recomendado para dietas de emagrecimento, bem como para casos de ácido úrico, gota, atrites, etc.
vitamina C é um dos nutrientes mais presentes no abacaxi (uns 20 mg por cada 100 gramas de fruta consumida). Esta vitamina tem um grande poder antioxidante que protege o nosso organismo contra o envelhecimento das células e reforça o sistema imunitário.
Ainda assim, a grande quantidade de vitamina C também ajuda na absorção do ferro no intestino, neutraliza as toxinas do sangue e ajuda na cicatrização das feridas.
O abacaxi favorece a circulação graças à bromelina que dissolve os coágulos que se possam formar. Por isso, é recomendado o abacaxi para pessoas com problemas circulatórios como as tromboses.
Outra contribuição do abacaxi é a fibra, que tem efeitos benéficos como a regulação do trafego intestinal e o fato de contribuir para regular os índices de colesterol. Da mesma forma, tem um grande poder laxante que pode ajudar nos casos de prisão de ventre.
O abacaxi é uma fruta pouco calórica e tem uma infinidade de benefícios, acrescente-o à sua dieta.

Eu utilizo ele nos dias ferteís, dizem que ajuda  muito ao embrião colar no útero...Espero que tenham gostado do post.Bjokas

7 comentários:

  1. Adorei, não sabia desse benefícios do abacaxi!!!
    Beijos e sucesso!!! ♥♥♥♥
    www.bhparaomundo.com.br

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  2. Eu Adoro Abacaxi e depois disso eu adoro ainda mais!! Beijoos!!

    http://abonequinhadesalto.blogspot.com.br/

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  3. Sem contar que não dá preguiça nenhuma de comer porque é tão gostoso!!! Bjuu

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  4. Fruta é tudo de bom, né. Mas confesso que não gosto muito de abacaxi.
    Já estou seguindo!
    http://somaisumapaginamae.blogspot.com.br/

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Olá amores,deixem seu comentário,ele é muito importante ..Assim que eu visualizar responderei...Bjokas



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